Home / Članci / Kako da se pokrenemo i ostanemo motivisani!
Akcija

Kako da se pokrenemo i ostanemo motivisani!

Autor: Zorica Knežević

Pojedinac može sve samo ako odluči šta hoće!

Pre nego što uložite energiju u određenu aktivnost postavite sebi pitanja: Da li volim da radim ovaj posao? Da li volim rezultate koje mi ovaj posao donosi? Kako se osećam dok radim ovaj posao?
Ako su odgovori pozitivni na dobrom ste putu ka uspehu. Samim razmišljanjem i postavljanjem ovih pitanja sebi pripremaćete sebe i svoj um za aktivnost koja treba da usledi. Istinskom motivaciom nazivamo onu motivaciju koja potiče od same prirode aktivnosti i zadovoljsta koje nam donosi ta aktivnost. Na primer ako ste upisali određeni fakultet zato što uživate u usvajanju te materije, a ne zato što nam diploma treba za posao ili zato što su Vam roditelji to nametnuli.
Psiholozi ovu vrstu motivacije nazivaju intrinsička motivacija, kojoj je suprotna ekstrinzična motivacija koja se odnosi na spolja, dakle dolazi od drugih ljudi. Naprimer ako se trudimo da postignemo rezultate da bi bili “in” ili da bi nas pohvalili roditelji. Ova vrsta motivacije nije loša, ali je kratkotrajna i u većini slučajeva odustajemo od na ovaj način postavljenih ciljeva. Naučne studije rađene na studentima, biznismenima, pilotima i sportistima su pokazale sledeće:

  • Intrinsička motivacija generalno daje veće postignuće od ekstrinzičke.
  • Intrinzička motivacija koja se bazira na želji da se bude “majstor svog zanata” i na želji za radom, daje bolje rezultate od one koja je zasnovana na takmičenju sa drugima.
  • Oni koji se takmiče sa drugima,a pri tom imaju i ekstrinsičku motivaciju postižu slabije rezultate.
  • Oni koji žele da budu majstori svog posla postižu više ako pri tom nisu visoko takmičarski nastrojeni.

Tako da pokušajte da motivišete sebe iznutra. Pronađite šta Vas lično pokreće i prionite na rad!

“Svaki poraz je iskustvo iz kog treba učiti i predstavlja novi početak, a ne kraj”

Koliko puta ste čuli priču o nekome ko je postigao ogroman uspeh i prevazišao mnogobrojne prepreke na putu. Takvi ljudi imaju ubedljivo najbitniju osobinu za postizanje uspeha – istrajnost.  Uspešni ljudi nikad ne odustaju od svog cilja, bez obzira na problem i napore sa kojima se suočavaju.
Psihološka istraživanja su potvrdila da čovek mora da bude istrajan u onome što želi. Mentalno jaki ljudi su jako istrajni, oni imaju dugoročne ciljeve od kojih ne odustaju bez obzira na eventualne otežavajuće okolnosti.
Recept za uspeh ne postoji! Najbolje što možete da uradite za sebe kada se u zastoju je da preispitate svoj cilj i setite se zašto se na početku odlučili da to radite, zašto Vam je važno da uspete i šta će Vam ostvarenje tog cilja doneti. Najbitnije je da verujete u ono što radite, tako ćete uspeti da ostanete motivisani i pored toškoća koje se javljaju na putu do uspeha.
Gubitak vere ubija motivaciju. Čovek koji ne veruje u uspeh neće ni pokušati da ga ostvari. Fokusirajte se na svoj cilj i svakodnevnim radom i trudom pokušajte da ga dostignete.
Svaki dan je novi izazov sa kojim se moramo boriti. Uspeh nije nužan, ali to nije razlog za predaju. Na putu do uspeha mi rastemo i razvijamo se i zbog tog procesa vredi boriti se i težiti cilju, jer iako ne uspemo u toj određenoj situaciji, na putu smo stekli određene veštine i u sledećoj situaciji lakše i brže ćemo dostići cilj.
Nekada više dobijemo od samog puta nego od određene destinacije. Čovek treba da razvija svoje talente Iisposobnosti koje ima, jer su oni glavno sredstvo do postizanja cilja. Uspešni ljudi uvek prvo razmatraju sredstva koja su im potrebna za postizanje određenih ciljeva, pa zatim kreću u akciju. Ne možete postići cilj ako nemate razvijen plan, nemate sredstva i ne znate kako to da uradite.
Stoga je dobra priprema pola posla. Napravite detaljan plan u kome ćete navesti etape do postizanja uspeha. Kada zavrsite svaku etapu nagradite sebe, proslavite mali uspeh koji ste postigli, da bi održali motivaciju za veliki koji treba da usledi.

Najbitnije verujte u sebe i svoju ideju!

Izvor: licninapredak.rs / Zorica Knežević, psihoterapeut pod supervizijom

Pogledajte i

ŽIVETI ŽIVOT – ili zašto je preterano spavanje depresivna reakcija

Spavanje je važno za zdrav život. Tokom spavanja se dešavaju važni procesi neophodni za naše …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *