Neuronauka plesa je relativno nova, ali brzo rastuća oblast istraživanja. Poslednjih godina objavljene su značajne studije o neuronaučnom pristupu plesu koji nam pomažu da bolje razumemo zašto plešemo i na koji način ples aktivira i menja ljudski mozak. Jedno od poslednjih otkrića istraživanja iz ove oblasti pratila je moždane talase …
Opširnije »
Otkrivamo vam tri jednostavne strategije za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja i sreće: Budite ljubazni prema sebi Nemojte biti previše kritični prema sebi, nemojte prestati da uživate u životu koji mate. Kad vas god obuzmu negativne misli, svoju pažnju preusmerite prema stvarima koje imate, ciljevima koje ste postigli i ljudima koji …
Opširnije »
Dovoljna vam je četvrtina limuna isceđenog u čaši vode koja je temperature otprilike kao i vaše telo. Po staroj kineskoj medicini, hladni napici deluju stresno na naš organizam… Sok od limuna u toploj vodi idealan je napitak odmah nakon buđenja jer priprema telo za ono što ga čeka u danu. …
Opširnije »
Mnogi im ne mogu odoleti ili zamisliti svoj dom bez njih! Mačke su se uvukle pod našu kožu i postale su članovi porodica. Pored toga što vam pružaju dobro društvo i privrženost, mačke su zapravo korisne za vaše zdravlje. Zaboravite na stres Potrebno je provesti samo 15 do 30 minuta …
Opširnije »
Lični napredak