Home / Tag Archives: stres

Tag Archives: stres

Autogeni trening – Osnovni nivo (Novi Sad)

Ruke

12.03. – 14.05.2019. Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa stresom. Trening predstavlja integraciju odabranih praktičnih relaksacionih postupaka čiji je glavni cilj oslobađanje od viška psiholoških i fizioloških tenzija. To je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koja je inspirisana istočnjačkim tehnikama meditacije i joge. Savladavanjem za …

Opširnije »

Šest načina da smanjite stres i anksioznost

Stres i anksioznost – stanja su koja svi proživljavamo više puta u toku dana. Postali su deo dnevnog funkcionisanja. Retko kad smo u mogućnosti u toku dana da se povučemo, opustimo, napunimo baterije. Šta se zapravo dešava u našem telu? Stres se manifestuje na mnogo načina i intenziteta i mogu …

Opširnije »

Zašto su mačke dobre za naše zdravlje?

Mnogi im ne mogu odoleti ili zamisliti svoj dom bez njih! Mačke su se uvukle pod našu kožu i postale su članovi porodica. Pored toga što vam pružaju dobro društvo i privrženost, mačke su zapravo korisne za vaše zdravlje. Zaboravite na stres Potrebno je provesti samo 15 do 30 minuta …

Opširnije »