Home / Članci / Zdravlje / Leči sve: Topla voda sa limunom za početak dana

Leči sve: Topla voda sa limunom za početak dana

Dovoljna vam je četvrtina limuna isceđenog u čaši vode koja je temperature otprilike kao i vaše telo. Po staroj kineskoj medicini, hladni napici deluju stresno na naš organizam… Sok od limuna u toploj vodi idealan je napitak odmah nakon buđenja jer priprema telo za ono što ga čeka u danu. Detoksira ga, blagotvorno deluje na kožu, podstiče rad mozga i sistema za varenje, pomaže u gubitku viška kilograma..

Alkalizuje telo

Iako mnogi ljudi misle suprotno, jer je kiselog ukusa, limun je zapravo alkalan i doprinosi smanjivanju kiselosti vašeg organizma, a to je izuzetno važno za zdravlje. Telo je sklonije raznim bolestima kada je kiselo i trebalo bi paziti što se unosi u organizam. Još 1933. godine američki lekar Vilijam Hauard utvrdio je da je uzrok svih bolesti skupljanje kiseline u telu i preporučio ishranu alkalnim namirnicama. O tome je i napisao knjigu “A New Health Era”. Kada telo postane previše kiselo to stanje se naziva – acidoza. Tada ljudi imaju manje energije, lošijeg su zdravlja i skloniji su problemima sa prekomernom težinom. Idealan pH tela je 7.

Podstiče varenje

Ovaj jednostavan napitak pročistiće vaše telo od nakupljenih toksina i pročistiti sistem za varenje kako bi radio bolje. Budući da je to prvo što se uzima ujutru, stimuliše se sistem za varenje i hidrira debelo crevo. Takođe, podstiče rad jetre. Limun pomaže jetri da proizvodi više žuči, tako da je telu lakše da razgradi složenu hranu i izvuče iz njih korisne sastojke. Med ima antibakterijska svojstva koja štite od infekcija. Takođe, pomaže u izbacivanju toksina iz tela.

Ima diuretički efekat

To je odlična prevencija zadržavanju suvišne tečnosti koja će uz toplu vodu i limun izaći iz tela. Uz to, urinarni sistem će biti zdraviji. Ovaj napitak čisti urinarni sistem i štiti ga od infekcija, pa je dobro rešenje za ljude koji od infekcija mokraćnih puteva pate često.

Za bolji imunitet

Poznato je da limun sadrži vitamin C koji je važan za dobar rad imunog sistema i zaštitu tela od bolesti. Limun je bogat i kalijumom koji deluje stimulativno na rad mozga i nervnog sistema, a dobar je i za kontrolu krvnog pritiska. Ukoliko želite da budete otporni na bolesti, svakako u toplu vodu s limunom dodajte i malo meda.

Osvežava dah

Limunska kiselina koja se nalazi u limunu osvežiće vam dah nakon buđenja kada su usta puna bakterija jer su celu noć bila zatvorena, pa su bakterije mogle da se razmnožavaju bez puno ometanja. Osim toga, limun štiti od upale desni što je, takođe, važno za dobar zadah.

Koža je lepša

Kako pročišćava telo od nagomilanih toksina, topla voda s limunom blagotvorno deluje i na kožu jer je time održava zdravom, a samim tim – i lepom, zategnutijom i mlađom. Limun pomaže da se očisti krv i potstiče proizvodnju novih krvnih zrnaca i kolagena. Uz to, ima antibakterijska svojstva, pa je koža manje sklona aknama i pomaže u procesu lečenja rana.

Izvor: 24sata.hr
Foto: Freeimages.com

Pogledajte i

Psihološka moć plesa

Neuronauka plesa je relativno nova, ali brzo rastuća oblast istraživanja. Poslednjih godina objavljene su značajne …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *