Home / Članci / Dešavanja / Asertivni trening – Beograd

Asertivni trening – Beograd

Trening je namenjen svim ljudima, uključujući stručnjake i studente, a koji su stariji od 18 godina. Svi koji žele da poboljšaju svoje komunikacijske veštine kako u privatnom tako i u poslovnom okruženju, socijalno stidljivi, oni koji su skloni odlaganju ciljeva, koji imaju tremu prilikom javnih nastupa, oni koji žele da nauče kako da upravljaju svojim emocijama.

– razvijanje komunikacijskih i socijalnih veština
– jačanje samopoštovanja i samopouzdanja
– tehnike izbegavanja manipulacije u komunikaciji
– razvijanje sposobnosti za asertivno ponašanje u konfliktnim situacijama
– tehnike upućivanja i primanja kritike i pohvala
– prihvatanje svojih asertivnih prava i asertivnih prava drugih ljudi
– otklanjanje ideja, misli i uverenja koja ometaju ili sprečavaju asertivno ponašanje
– redukovanje pasivnog i agresivnog ponašanja u korist asertivnog
– redukovanje anksioznosti, stresa, socijalne stidljivosti, treme, problema pri javnom izlaganju, besa…
– upravljanje emocijama
– razvijanje veće osetljivosti i razumevanja za druge ljude
– razvoj samoodgovornosti, rad na sebi i sopstvenom razvoju

Asertivno komuniciranje pomaže čoveku da bude produktivniji u zauzimanju za sebe i da razvije kvalitetne odnose s drugim ljudima. Asertacija je oblik komunikacije sa drugom osobom gde je cilj izražavanje sebe, svojih želja, ostvarivanje jednakosti po pitanju poštovanja, ostvarivanje fer-pleja i svojih ciljeva.

“Asertivni ljudi” češće od drugih dobijaju ono što žele, poštuju sami sebe i svoju energiju, znaju da se kontrolišu, znaju kako da saniraju stres, veruju u mogućnost razrešenja konflikta i snalaze se u konfliktu, ne boje se da iskazuju svoje neslaganje, imaju više poverenja u sebe i u druge i pozivaju na međusobno poštovanje, čak i u konfliktu.

Susreti su organizovani po radioničarskim principima, a metod rada je kombinovan: predavanja, diskusije, igranje uloga, rad u grupama, analize događaja, demonstracije, prezentacije, upitnici, roll play, simulacija, međusobnu razmena iskustava i sl. Naglasak u radu je stavljen na uvežbavanja veština i na iskustvenom učenju. U radu se poštuje čuvanje tajnosti podataka lične prirode učesnika.

Lokacija održavanje je centar Beograda.

Vreme održavanja treninga: nedeljom, 24.02., 03.03., 10.03. i 17.03., od 13 do 17 časova.

Trening vodi Sonja Šovljanski, sertifikovani voditelj Asertivnog treninga, sa desetogodišnjim iskustvom u ovoj tehnici, psiholog, savetnik u psihoterapijskom pravcu Transakcione analize, doktorant na Univerzitetu u Beogradu.

Prijave (ime i prezime, zanimanje i broj telefona) slati na mejl psihorelaks@gmail.com.

Kontakt: 063487870

Izvor: Konferencije.rs

Pogledajte i

Ruke

Autogeni trening – Osnovni nivo (Novi Sad)

12.03. – 14.05.2019. Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *